Untuk Anda Yang Ingin Belajar Olahraga Basket


Bola basket adalah olahraga bola yang ditunaikan didalam kelompok, di mana 5 orang berkompetisi satu sama lain didalam satu tim untuk memasang bola di buaian untuk meraih poin. Permainan bola basket dibuat oleh James A. Smith terhadap th. 1981 dan permainan bola basket di Indonesia pertama kali diperkenalkan oleh orang Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatument terhadap th. 1948. Bagi mereka yang mendambakan belajar basket, tersebut adalah tips untuk seorang pemula.

Pas & tangkap Pas berarti pas pas tangkap berarti tangkap. Untuk pemula, Anda harus mempelajari dasar-dasar menangkap dan mengoper bola didalam permainan bola basket ini. Dengan enjoy ada beraneka teknik basic termasuk. Pass payudara (operan breast lift). Lulus ini di awali bersama memegang bola di depan dada dan kemudian melemparkan bola lurus ke depan. Kartu penolakan. Untuk mengawali umpan ini, bola jadi didalam posisi sejajar bersama dada dan lewat bersama melompat bola ke lantai. Overhead pass (operan di atas kepala). Operan ini ditunaikan bersama ke-2 tangan di atas dan penerima bola terhitung harus menerimanya di posisi di atas.

Di belakangnya lewat. Operan ini harus melaksanakan latihan berulang untuk melaksanakan gerakan yang benar dan benar ini bersama benar. Pass ini diselesaikan bersama mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan tidak paham posisi obyek yang dimaksud. Baseball cocok. Lulus ini ditunaikan pas bola berada di atas atau di belakang kepala. Tujuan dari operan ini adalah untuk memasang bola di atas lawan. Operan ini tidak terlalu akurat, namun terlalu berguna untuk sebabkan istirahat cepat.

Dribbling (basic dribbling) Prinsip basic pengajaran teknik dribbling terhitung mengendalikan jari, mengangkat kepala, melindungi tubuh rendah, melindungi bola dan melatih ke-2 tangan sehingga keduanya mampu meneteskan bola bersama baik. Menembak (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan. tembak bola ke keranjang lawan untuk meraih poin. Titik pivot (metode rotasi) Titik pivot adalah gerakan melingkar di mana salah satu kaki digunakan sebagai sumbu berputar.

Pemintalan mampu ditunaikan sebelum saat menggiring bola, lewat atau menembak. Rebound Rebound adalah salah satu gerakan melompat yang mempunyai tujuan untuk meraih bola di bola atau menjaga keranjang kita sehingga tidak menangkap bola dari lawan. Bagi Anda yang mendambakan mampu bermain bola basket yang mahir, Anda barangkali mampu mempelajari gerakan-gerakan di atas.

Langkah ini untuk menembak bola ke keranjang lawan untuk meraih poin. Pegang bola bersama 2 tangan sehingga bola mampu diarahkan bersama benar. Buat sudut 90 derajat di tuas kiri antara tangan kiri dan kanan atau sebaliknya. Bola kemudian diangkat di atas kepala dan bola menunjuk ke cincin. Lokasi ke-2 kaki mengarah ke ring basket. Buat kurva sehingga ketahanan terbentuk terhadap otot-otot kaki. Lengan ditekuk untuk melempar dan tidak mendorong. Pemotretan yang baik mampu diarahkan bersama satu tangan dan tangan lainnya. Saat melempar peluru, energi harus datang dari ke-2 kaki dan bukan dari tangan, dan tubuh harus mengikuti gerakan menembak.

Putar adalah gerakan melingkar di mana kaki digunakan sebagai sumbu berputar. Pemintalan mampu ditunaikan sebelum saat menggiring bola, lewat atau menembak. Rebound adalah upaya untuk mengambil atau menangkap bola yang melompat dari meja atau keranjang sebab tembakan yang gagal. Sama seperti olahraga lain, untuk menjadi pandai bermain basket, Anda pasti harus banyak berlatih. Cobalah berlatih teknik-teknik di atas dan tetap berlatih sampai Anda menguasainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *